¿Sabías que la práctica de yoga en la 3a. y 4a. edad actúa positivamente ya sea como prevención o mantenimiento de tu bienestar tanto físico como mental? ¿Cómo te preparas?
¿Sabías que la practica de yoga en la 3ra. Y 4ta. edad actúa positivamente ya sea como prevención o como mantenimiento? El yoga consigue que tanto cuerpo y mente se armonicen, a veces el alivio del estrés es la principal motivación. Un mat ouna silla, permite que el cuerpo y la mente recuperen su equilibrio. […]