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Comparto herramientas de Coaching, Hipnosis Clásica y Ericsoniana, PNL, Coaching para la autorrealización, LifeCoach, Coach para mujeres y Coach Gerontológico.
Todo esto al servicio de que redescubras y reconectes con todo tu poder físico y mental.
Goces de bienestar y salud integral, llegando a una real evolución holística que te permita desarrollar y compartir tu mejor versión.

  • Maestra de meditación
  • Viniyoga
  • Yoga Terapéutico
  • Yoga Prenatal
  • Yoga Nidra
  • Yin Yoga
  • Chair Yoga
  • Chair Yoga Dance
  • Pilates Mat, Pilates Terapéutico
  • Hipopresivos
  • Cadenas Miofasciales
  • Esferodinamia.
  • ¿Quieres reconectar con tu poder interior?
  • ¿Quieres recuperar fuerza, equilibrio y tonificar tu cuerpo?
  • ¿Quieres despertar a tu niño interior?
  • ¿Quieres divertirte?
  • ¿Quieres volver a enamorarte de ti misma/o?
  • ¿Quieres lograr tu bienestar integral?

Curso creado para que vuelvas a conectar con tus movimientos a través de una práctica de yoga en silla, segura. Nuestros movimientos a veces están un poco dormidos, hay que despertarlos y volver a conectar con el niño interior que todos llevamos dentro.

Recupera tu confianza, tu equilibrio, tu alegría de vivir, tus ganas de cada día lograr un poquito más, empoderándote a tu propio ritmo. Tus ganas de ser independiente.

Desde la silla comienza nuestro curso, sentados en ella, hasta que llegue un momento en que la misma será solo para sostenerte cuando estás de pie, hasta que finalmente sirva para sentarte cuando así lo decidas.

Mueve tu cuerpo, mueve tu mente, te guiaré paso a paso y por supuesto tú le pondrá tu propio ritmo.

Curso creado para que desde la comodidad de tu hogar puedas practicar yoga a la vez que estás bailando o escuchando alguna canción que te traiga gratos recuerdos, que te conecte.

Y lo mejor si sientes que no eres un Fred Astaire, 0 estrés, irás practicando con la guía de movimientos, que te ayudarán a bailar y practicar yoga, desde una manera diferente, divertida, que te llevará brillar y soñar, soltarás estrés, preocupaciones, dolores, tristezas, y te llenaras de energía y ganas de vivir la vida loca.

Viniyoga es la capacidad de adaptar el yoga aa la persona respetando su edad, género, experiencia vital.

Es una instrucción que implica atención constantemente renovada.

La idea que respeta el Viniyoga es que cada individuo es único, que persigue objetivos diferentes, y por lo tanto la manera de alcanzarlos también es diferente.

Viniyoga ofrece terapia individualizada. Por eso se lo conoce como Yogaterapia, ya que facilita el bienestar del individuo a través de una observación integral del mismo, donde se trabaja una modalidad holística que puede generar cambios sutiles profundos en diferentes aspectos.

CLASES PRIVADAS Y GRUPALES

  • Yoga en Silla
  • Chair Yoga Dance
  • Yoga Suave (Viniyoga/Terapéutico
  • Chair Yoga (Yoga en Silla) 10 sesiones 1° temporada
  • Chair Yoga Online
  • Yoga Suave Online

Todas las sesiones anteriores son desde la comodidad de tu casa.

Imagínate!!!!!! Ni siquiera tienes que salir de tu casa!!!!!

Dirigidos a adultos mayores, mejora la función cognitiva, autoestima, manejo de ansiedad, resolución de conflictos, socialización e integración a la vida diaria.

Técnicas de acompañamiento a medida de una persona hasta que alcance sus objetivos, cada persona es responsable de su estado de salud y su calidad de vida.  Se puede y se debe envejecer bien. Diseña tu plan de vida para envejecer con éxito, te ayudo a ver todo con más claridad.